Чтобы повысить свои вибрации и улучшить качество жизни, можно попробовать следующие рекомендации:

• Контролируйте свои мысли. 15 Отсеивайте негативные мысли по мере их возникновения. 5 Приучайте свой разум находить во всём светлые стороны. 5

• Время от времени отключайте мысли. 5 Лучше всего это делать с помощью медитации или прогулок в спокойном месте на природе. 5 Если нет возможности выбраться за город, включите спокойную медитативную музыку. 5

• Искренне благодарите. 5 Вслух или хотя бы мысленно — своих родителей, детей, любимого человека, друзей и незнакомых людей, которые сделали для вас что-то хорошее. 5

• Научитесь прощать. 5 Застревание на прошлых или настоящих обидах вредит прежде всего именно вам, поэтому нужно расстаться со своими обидами. 5 Простите своих недоброжелателей или обидчиков, а главное — самого себя. 5

• Отдавайте. 15 Проявляйте щедрость. 5 Закон изобилия проявляется в том, что чем больше вы отдаёте другим, тем больше получаете. 5

• Слушайте музыку. 45 Медитативная, классическая, инструментальная, а также мантры. 5 Или можно просто слушать позитивную и светлую музыку, песни для хорошего настроения. 5

• Ограничьте просмотр телевизора. 5 Не смотрите фильмы и передачи, несущие в себе негатив. 5 В частности, это относится к боевикам, фильмам с убийствами и насилием, ужасам, сериалам и передачам с эмоциональным выяснением отношений. 5

• Старайтесь общаться с людьми с положительной и светлой энергетикой. 5 Даже если у вас нет таких знакомых, со временем они появятся, потому что подобное притягивает подобное. 5

Следует отметить, что повышение вибраций и улучшение качества жизни — это субъективные и не имеющие научного обоснования концепции.