Несколько советов, как поверить в то, что жизнь может стать лучше:

• Представить светлое будущее. 1 Для этого нужно описать на листе бумаги то, что приходит на ум, и постараться максимально конкретизировать образы. 1 Также можно представить, что в течение следующих двух лет всё идёт хорошо, и написать себе открытку от себя «из будущего». 1
• Определить ближайший шаг на пути к этому будущему. 1 Нужно представить, что должно произойти, чтобы приблизить будущее, и понять, какой лучший шаг можно предпринять сейчас. 1
• Смириться с тем, что не всё контролируется. 1 Также стоит принять, что неудачи — это не поражение, а лишь переломные моменты на пути к лучшему будущему. 1
• Начать доверять себе. 2 Для этого нужно провести время наедине с собой, например, начать активно действовать или медитировать. 2
• Повышать самооценку. 2 При любых обстоятельствах нужно думать о себе и о своём поведении исключительно в положительном русле. 2
• Думать только о хорошем. 2 Если случались негативные моменты, их нужно пропускать мимо себя, не делая на них акцента. 2

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.