Поп-иты и симпл-димплы могут положительно влиять на психологическое состояние человека. 12

По данным Новосибирского НИИ гигиены Роспотребнадзора, эти игрушки снижают тревожность и помогают достичь более высоких результатов при выполнении дозированных заданий. 1 Это происходит за счёт переключения внимания и вовлечения мелкой моторики рук. 1

Практикующий психолог Ольга Хабибулина считает, что всё, что связано с ручной моторикой, полезно для проживания разных чувств, а также снижения стресса. 3 В поп-итах и симпл-димплах задействовано сразу несколько каналов восприятия — и мозговая деятельность, и телесная, и эмоциональная. 3

Однако если люди посвящают таким игрушкам больше часа, то это уже может быть зависимость или же подмена чего-то важного. 3

Важно помнить, что антистресс-игрушки уступают привычным методам борьбы с затяжным стрессом, таким как регулярная физическая активность, медитации, йога и глубокое дыхание. 5 Рекомендуется посоветоваться со специалистом, чтобы определить вид стресса и понять, нужно ли с ним бороться и как именно. 5