Чтобы понять, являются ли трудности в отношениях временными или пора их прекратить, стоит обратить внимание на следующие признаки:

Временные трудности могут быть связаны с изменениями во внешних обстоятельствах, например, переездом, сменой работы, финансовыми трудностями или болезнями. 1 Если проблема возникла недавно и партнёры замечают, что ситуация меняется в лучшую сторону, это может быть признаком временного кризиса. 1 Также о временных трудностях говорит готовность партнёров обсуждать проблемы, искать решения и работать над улучшением ситуации. 1

На то, что отношения пора прекратить, могут указывать, например, такие признаки:

• Равнодушие к партнёру. 2 Если партнёр и его чувства не вызывают внутреннего отклика, это может говорить о том, что отношения на грани распада. 2
• Затаённые обиды. 2 Если партнёры не могут высказать свои задетые чувства, они постепенно накапливаются и разрушают отношения. 2
• Физическое дистанцирование. 2 Партнёры, находящиеся на грани разрыва, как правило, физически дистанцируются друг от друга — не смотрят друг другу в глаза, не держатся за руки, не стремятся прикоснуться. 2
• Искажение приоритетов. 2 Если партнёр отодвигает другого на второй план ради работы, родственников, друзей и т. д., это может быть признаком того, что отношения близки к распаду. 2
• Затяжные ссоры без разрешения. 2 Отношения, которые близки к распаду, как будто никогда не выходят из ситуации конфликта, и одна ссора просто плавно перетекает в другую. 2
• Ощущение безвыходности. 2 Если отношения на грани завершения, партнёры обычно ощущают себя в паре как в ловушке, из которой нет выхода. 2
• Тотальное недоверие. 2 В этом случае партнёры чувствуют, что не могут ни в чём положиться друг на друга. 2

Если есть сомнения, временные трудности это или пора прекратить отношения, важно открыто обсудить это с партнёром. 4 При необходимости можно обратиться за помощью к психологу. 4