Чтобы понять своё соотношение инь и ян для достижения баланса в жизни, можно взглянуть на характеристики этих энергий. 4

Инь характеризуется медлительностью, мягкостью, уступчивостью, пассивностью, покорностью, холодностью, восприимчивостью, интуицией и способностью позволять вещам разворачиваться по своему усмотрению. 4 Он ассоциируется с луной, водой, землёй, женственностью, движением вниз, смертью и ночью. 4

Ян сравнивается с чем-то быстрым, твёрдым, сосредоточенным, доминирующим, расширяющимся, сильным и агрессивным. 4 Он ассоциируется с солнцем, огнём, небом, сухостью, мужественностью, дневным светом и рождением. 4

Считается, что оптимальным является баланс и общая уравновешенность этих энергий. 3 Для женщины рекомендуется поддерживать соотношение 70% инь и 30% ян, для мужчины — наоборот. 1

Следует помнить, что концепция инь и ян не имеет научного обоснования.