Чтобы понять, развиваются ли отношения в сторону созависимых или здоровых, можно обратить внимание на следующие признаки:

Созависимые отношения могут проявляться, например, в следующих факторах:

• Потребность в контроле и отсутствие свободы. 1 Когда партнёр отдаляется, возникает эмоциональное напряжение и зависимость. 1
• Стремительное сближение. 1 Например, быстрое знакомство и невозможность расстаться, быстрое съединение. 1
• Поиск спасения. 1 В партнёре видят спасение от одиночества и внутренней пустоты. 1
• Отсутствие выбора. 1 Не признают и не уважают право партнёра на собственный выбор. 1
• Сложности с принятием ответственности. 1 Ответственность за благополучие, развитие, удовлетворение потребностей лежит на партнёре. 1
• Идея о том, что партнёр должен. 1 Установки касательно поведения и обязанностей партнёра не меняются с начала отношений и не допускают обсуждений. 1
• Низкая самооценка. 1 Нет внутренней убеждённости, что человек достоин и ценен сам по себе. 1
• Проблемы с деньгами. 1 Финансовая зависимость от партнёра позволяет чувствовать себя маленьким и нуждающимся в заботе. 1

Здоровые отношения могут характеризоваться, например, такими факторами:

• Диалог на равных. 2 Планы и проблемы обсуждаются. 2
• Взаимная гибкость. 2 Люди трезво оценивают собственные эмоции и потребности, подстраиваются друг под друга, идут на компромисс. 2
• Проживание конфликтов. 2 В здоровых отношениях говорить о проблемах и недовольствах — нормальное явление, поскольку оно приводит к выработке компромиссного решения. 2
• Взаимная поддержка. 2 Партнёры оказывают поддержку в новых интересах, помогают реализовываться, пусть даже в том, что одному из партнёров непонятно. 2
• Реалистичное видение отношений. 3 Партнёры ценят достоинства партнёра, но признают и его недостатки, над которыми можно работать вместе. 3

Важно помнить, что любые отношения — живой организм, который может меняться и расти. 3 Многое зависит от готовности партнёров честно посмотреть на проблемы и работать над собой — самостоятельно и с помощью специалиста. 3