Как понять, что имеет смысл в жизни, а что нет?

Чтобы понять, что имеет смысл в жизни, а что нет, можно попробовать следующее:

• Описать на бумаге все переживания. lifehacker.ru Так можно понять, что конкретно беспокоит и какая сфера жизни нуждается в большем внимании. lifehacker.ru
• Определить приоритеты. lifehacker.ru Стоит сосредоточиться на важнейших для сегодняшнего состояния точках и начинать с малого, достигая небольших целей каждый день. lifehacker.ru
• Понять, какая деятельность приносит удовольствие. lifehacker.ru Также стоит подумать, где можно оказаться полезным. lifehacker.ru Например, даже небольшое участие в жизни других, волонтёрская деятельность придают стимул для саморазвития. lifehacker.ru
• Изучить практики медитации. skillbox.ru Они помогают глубже понять свои чувства и мысли. skillbox.ru
• Начать вкладываться в отношения с людьми. skillbox.ru Общение, поддержка и взаимодействие с социумом помогают почувствовать свою значимость. skillbox.ru
• Запросить обратную связь. skillbox.ru В моменты ощущения собственной никчёмности можно обратиться к близким людям. skillbox.ru Они помогут вспомнить о достижениях и положительных качествах. skillbox.ru
• Обратиться к психологу. lifehacker.ru Если есть ощущение, что не получается справиться с душевной пустотой, стоит проконсультироваться со специалистом. lifehacker.ru

Важно помнить, что смысл жизни — понятие субъективное и зависит от убеждений и ценностей человека. skillbox.ru