Если человек испытывает моральные трудности, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. 3

Чтобы понять, что человеку морально плохо, можно обратить внимание на следующие признаки:

• Чувство грусти, пустоты, безнадежности, отчаяния или раздражительности. 5 Независимо от обстоятельств. 5
• Потеря способности получать удовольствие от того, что раньше доставляло радость. 5 Человек теряет интерес к хобби, увлечениям, общению с друзьями и родными. 5
• Снижение энергии и повышенная утомляемость. 5 Человек испытывает слабость, апатию, лень или безразличие. 5 Ему трудно выполнять обычные дела и задачи. 5
• Нарушение концентрации внимания и памяти. 5 Людям сложно сосредоточиться на чтении, учёбе или работе. 5 Им сложно принимать решения и запоминать информацию. 5
• Заниженная самооценка и чувство вины. 5 Человек переживает комплекс неполноценности и низкой самооценки. 5 Он обвиняет себя в собственных проблемах и неудачах. 5 Считает себя бесполезным, никому не нужным. 5
• Пессимистическое видение будущего. 5 Человек не видит перспектив и выхода из своего состояния. 5 Ожидает только худшего и не надеется на лучшее. 5
• Суицидальные мысли или попытки. 5 Больной думает о том, чтобы покончить с жизнью или предпринимает попытки самоубийства. 5 Часто говорит о своих намерениях или оставляет прощальные записки. 5