Несколько рекомендаций, которые могут помочь семье справиться с эмоциональными и психологическими трудностями во время болезни близкого человека:

• Разделить ответственность и хлопоты. 5 Если рядом есть другие люди, способные ухаживать за больным, не стоит брать все заботы на себя. 1 Нужно распределить обязанности между родственниками и составить график. 1
• Учитывать пожелания других. 3 Поведение и нужды человека во время болезни индивидуальны. 3 Лучше ориентироваться на потребности другого, а не на свои представления о том, что в данной ситуации будет полезнее. 3
• Поддерживать общение. 45 Важно делиться своими чувствами и переживаниями с друзьями, родственниками или группами поддержки. 4 Общение с теми, кто понимает ситуацию, уменьшает чувство изоляции и бессильного одиночества. 4
• Искать профессиональную помощь. 14 Психологи и психотерапевты помогут преодолеть чувство беспомощности и одиночества, а также подготовиться к возможным изменениям в состоянии больного. 4
• Заботиться о себе. 24 Важно находить время для себя, заниматься любимыми хобби, физической активностью или медитацией. 4 Это снизит уровень стресса. 4
• Планировать время отдыха. 4 Перерывы в уходе помогут избежать выгорания и восстановить силы. 4 Нужно отдыхать в другой обстановке, посвящать свободное время занятиям, которые доставляют удовольствие и радость. 4
• Вести дневник чувств. 4 Это поможет осмыслять свои эмоции и чувства. 4 Если нет возможности выговориться друзьям или психологу, дневник — хорошая альтернатива. 4

Важно помнить, что каждая ситуация уникальна, и то, что работает для одного человека, может не подходить другому. Если трудности сохраняются длительное время и начинают влиять на качество жизни, стоит обратиться за профессиональной психологической поддержкой.