Чтобы помочь ребёнку справиться с отвлекающими факторами при выполнении домашних заданий, можно попробовать следующее:

• Убрать всё лишнее. 3 Навести порядок на рабочем месте и оставить там только то, что необходимо для учёбы. 3
• Избавиться от внешних раздражителей. 3 На время подготовки домашнего задания выключить телевизор или радио, попросить близких не беспокоить ребёнка вопросами. 3
• Составить список задач и определить время их выполнения. 3 Нужно составить подробный список дел с указанием времени, которое может потребоваться на их выполнение, и определить приоритетность. 3
• Сфокусироваться на одной задаче. 4 Вместо того чтобы хвататься за несколько дел сразу, лучше выделить время на выполнение одного задания и не отвлекаться, пока работа не будет выполнена полностью. 4
• Делать перерывы. 34 Регулярные фиксированные перерывы помогут переключить внимание, сбросить напряжение и вернуться к урокам с новыми силами. 3
• Дать ребёнку возможность самому составить план выполнения заданий. 1 Пусть он говорит, с какого задания хочет начать и к чему приступить в первую очередь. 1

Важно помнить, что все дети разные, и к каждому нужен индивидуальный подход.