Как полюбить себя и повысить свою самооценку?
Чтобы полюбить себя и повысить самооценку, можно попробовать следующие рекомендации:
Примите себя вместе с недостатками и ошибками. 3 Признайте, что вы уникальны и неповторимы, ведь в мире нет одинаковых людей. 3 Хвалите себя, делайте комплименты, обращайте внимание на каждый положительный момент. 3
Не сравнивайте себя с другими. 23 Бессмысленно пытаться угнаться за кем-то. 2 Сравнивать себя можно только с тем, каким вы были раньше, анализируйте, чему вы научились за неделю, месяц, год. 3
Делайте то, что доставляет удовольствие. 3 В своих действиях руководствуйтесь не одобрением окружающих, а своими желаниями. 3 Одевайтесь, как нравится вам, выбирайте те блюда, которые кажутся вам вкусными. 3
Примите ответственность за свою жизнь. 3 Всё, что с нами происходит, является результатом наших действий. 3 Не перекладывайте ответственность на кого-либо. 3
Не останавливайтесь на достигнутом. 3 Ставьте перед собой новые цели и добивайтесь их достижения, это поможет стать увереннее и придаст силы для новых свершений. 3
Благодарите себя и других. 3 Сосредоточьтесь не на неудачах, а на том, что заслуживает благодарности. 3 Ценить можно здоровье, отношения, красоту окружающего мира. 3
Запаситесь терпением. 3 Для развития этого чувства понадобится время. 3 Терпение поможет сохранить любовь к себе, даже если возникнут трудности. 3
Важно понимать, что работа над взращиванием любви к себе — это процесс, который может занимать довольно долгое время. 4 Если есть сложности, рекомендуется обратиться к психологу.