Положительные эмоции положительно влияют на физическое и психическое здоровье человека. 15

Физическое здоровье: положительные эмоции мобилизуют защитные силы организма, благодаря чему человек реже болеет, а, заболев, быстрее выздоравливает. 2 Раны у оптимистов заживают быстрее, чем у людей с подавленным настроением. 2

Психическое здоровье: положительные эмоции повышают работоспособность нервной системы, стабилизируют эмоциональное состояние и оказывают позитивное влияние на гормональный фон организма. 15 Исследования показали, что положительные эмоции могут повышать устойчивость, креативность и самооценку. 1

Кроме того, при наличии положительных эмоций значительно повышается внимание, обостряется память: всё новое запоминается легко и быстро. 2