Как поддержать, подбодрить человека, когда он проигрывает в игре, соревнованиях?

Чтобы поддержать и подбодрить человека после проигрыша в игре или соревнованиях, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Быть рядом. 2 Обнять или хотя бы сесть рядом с человеком. 2 Во время объятий и мягких прикосновений вырабатывается гормон окситоцин, который помогает быстрее успокоиться. 2
• Дать попить. 2 Лучше тёплый чай. 2 Глотательные движения и сам процесс питья также успокаивают. 2
• Дышать ровно и спокойно. 2 Постепенно человек подстроится под ваше дыхание и синхронизируется с вами. 2
• Высказать слова поддержки. 2 Например: «Сегодня у тебя не получилось выиграть, но ты боролся достойно, и я по-настоящему тобой горжусь». 1
• Поговорить о том, что человек сделал хорошо, несмотря на то, что в итоге он проиграл. 4 Поиск положительных моментов даст мотивационный заряд на будущее. 4
• Рассматривать поражение как начало нового цикла стремления к победе. 5 Например: «Учтём ошибки и будем упорно тренироваться. В следующей игре или соревновании мы ещё себя покажем». 5

Важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна, и для разных людей подходят разные слова и действия. 2