Как поддержать диалог с подругой, если она не хочет говорить о своих проблемах?

Чтобы поддержать диалог с подругой, которая не хочет говорить о своих проблемах, можно попробовать следующие подходы:

• Будьте готовы выслушать и всегда оставайтесь на связи. 2 Позвоните, напишите сообщение или просто спросите: «Как дела? Есть ли что-нибудь, что нужно или что я могу сделать?». 4

• Проявляйте сочувствие и хвалите подругу за то, что она держится. 2 Одного этого достаточно, чтобы человек ощущал поддержку и понимание. 2

• Ведите диалог, а не монолог. 3 Даже если у подруги очень серьёзная проблема, беседа всё равно может стать поводом для взаимной поддержки. 3 Например, можно поблагодарить подругу за потраченное время, а также спросить, что происходит у неё в жизни и нужно ли ей выговориться о чём-то. 3

• Регулярно уточняйте, можете ли вы продолжать или тема слишком болезненная для подруги и её надо сменить. 3 Давайте ей слово в беседе, ведь она тоже хочет, чтобы её замечали и слушали. 3

• Не оценивайте и не обесценивайте подругу. 5 Предоставьте ей пространство принятия и понимания. 5

Если ситуация слишком сложная, накопился целый клубок проблем, не беритесь разгребать всё самостоятельно, отправьте подругу к специалисту. 5