Как почувствовать свою интуицию?

Чтобы почувствовать свою интуицию, можно попробовать следующее:

• Обрести тишину. 1 Регулярно отключайтесь от гаджетов, погружайтесь в медитацию или просто проводите время в тихом уединении. 1
• Научиться распознавать свои эмоции. 1 Интуиция часто проявляется через эмоции и ощущения в теле. 1
• Вести дневник наблюдений. 1 Когда вы чувствуете интуитивный порыв, запишите его. 1 Со временем вы начнёте видеть закономерности, которые помогут лучше понять свой внутренний голос. 1
• Практиковать осознанное принятие решений. 1 Сознательно задавайтесь вопросом: «Это решение основано на моих ощущениях или на логике?». 1 Попробуйте иногда делать выбор, основываясь только на интуиции. 1
• Изучать свои сны. 1 Сны — мощный источник интуитивных подсказок. 1 Старайтесь запоминать сны и размышлять над их символикой и значением. 1
• Слушать других, но не терять себя. 1 Прислушивайтесь к мнению окружающих и внешним сигналам, но не допускайте, чтобы они заглушали вашу интуицию. 1
• Доверять процессу и себе. 1 Часто мы отмахиваемся от своих интуитивных ощущений из-за страха ошибиться. 1 Дайте себе право не быть идеальным. 1

Если есть сомнения в достоверности интуиции, лучше обсудить эти вопросы с психотерапевтом или психологом-консультантом. 3