Как побороть неуверенность при общении с парнем?

Чтобы побороть неуверенность при общении с парнем, можно попробовать следующее:

• Работать над самооценкой. 1 Регулярно напоминать себе о своих сильных сторонах. 1 Психологи рекомендуют вести дневник достижений и фокусироваться на том, что хорошо удаётся. 1
• Практиковаться в общении. 1 Начать с простых разговоров на нейтральные темы, без давления и ожиданий. 1 Со временем дискомфорт уменьшится. 1
• Работать с внутренними установками. 1 Часто люди сами ставят себе ограничения, думая, что они «не такие» или «недостойные». 1 Стоит задать себе вопрос: «Почему я так думаю?» и попробовать заменить негативные установки на более конструктивные. 1
• Получить опыт дружбы или приятельских отношений с мужчинами. 4 Это поможет лучше их понимать и отработать навыки более раскованного общения. 4
• Отслеживать свои чувства и желания. 4 Это позволит чувствовать себя увереннее и создавать себе максимальный комфорт в общении с парнем. 4

Если самостоятельно справиться сложно, можно обратиться к психологу. 1