Если побороть любовную привязанность к тому, с кем быть не суждено, самостоятельно тяжело, рекомендуется обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. 14

Несколько советов, которые могут помочь справиться с привязанностью:

• Взять на себя ответственность. 1 Нужно по-настоящему захотеть перестать любить этого человека и отпустить надежду на взаимные чувства. 1
• Сократить общение. 12 Если полностью избежать контакта не удаётся, стоит свести его к минимуму и стараться избегать общения один на один. 12
• Сосредоточить энергию в другом месте. 2 Стоит погрузиться в другие проекты, хобби или сферы жизни. 2 Например, начать чаще посещать спортзал, научиться медитировать или кататься на роликах. 2
• Познакомиться с новыми людьми. 2 Это поможет напомнить, что в мире вокруг много других интересных людей. 2
• Дать процессу время. 2 Чтобы забыть кого-то, нужно время, поэтому стоит довериться этому процессу. 2

Также можно исключить из жизни всё, что провоцирует тягу к этому человеку: определённые места, музыку, вещи. 2