{{=data.externalData.question}}

Для решения проблемы с «бытовухой» в семье, когда устали от ссор матери и сестры, а также гиперопеки и обиды за нереализованную жизнь, можно попробовать следующие шаги:

• Обратиться к психотерапевту. 1 Работа с ним поможет прояснить ситуацию и найти решения, которые добавят осознанности и устойчивости. 1
• Сформулировать правила общения. 5 При составлении списка пожеланий стоит быть конкретным и мотивировать, что решение выгодно прежде всего для собеседника. 5
• Вовлекать родных в обсуждение новых условий. 5 Если они сами сделают выбор, то будут относиться к нему серьёзнее. 5
• Оставить пространство для торга. 5 Заранее стоит подумать, в чём можно уступить в непринципиальных для себя пунктах. 5
• Если родные не настроены уступать, взять паузу. 5 Полезно сократить общение с ними на какой-то период, чтобы у них было время свыкнуться с переменами. 5

Также можно начать прислушиваться к своим желаниям и распределять обязанности между всеми членами семьи. 2