Как перфекционизм влияет на эмоциональное выгорание в команде?

Перфекционизм может негативно влиять на эмоциональное выгорание в команде. shtab.app Вот некоторые механизмы этого влияния:

• Постоянное стремление к совершенству. dzen.ru Перфекционисты обычно ставят перед собой очень высокие стандарты и ожидают идеальных результатов. dzen.ru Это может привести к перегрузке и недостатку удовлетворения от достижений. dzen.ru
• Самокритика и тревожность. dzen.ru Самокритичные перфекционисты часто склонны к чрезмерной самокритике и тревожности. dzen.ru Это может привести к чрезмерной нагрузке и эмоциональному истощению. dzen.ru
• Недостаток контроля. dzen.ru Перфекционисты могут чувствовать себя неуспешными и испытывать стресс, когда они не могут контролировать каждый аспект своей работы. dzen.ru

Кроме того, идеализированный подход к работе снижает доверие и провоцирует напряжённую атмосферу в команде. shtab.app

Чтобы предотвратить эмоциональное выгорание, перфекционистам рекомендуется устанавливать более реалистичные и достижимые цели, развивать навыки саморегуляции и управления стрессом, а также вести сбалансированный образ жизни. dzen.ru