Пережитое разочарование может сильно влиять на эмоциональное состояние человека и приводить к различным негативным последствиям, среди которых:

• Эмоциональная боль и чувство утраты. 1 Это может быть утрата доверия, веры в человека или в отношения, а также чувство, что ожидания не были оправданы. 1
• Потеря веры в людей. 1 После сильного разочарования у человека может развиться общее недоверие к людям. 1 Это может привести к социальному изоляционизму, когда человек начинает избегать близких отношений, боясь снова быть разочарованным. 1
• Снижение самооценки. 1 Человек начинает сомневаться в своей ценности или в правильности своих суждений, что может привести к внутренним конфликтам. 1
• Агрессия и негативные эмоции. 1 Разочарование может вызвать агрессивные реакции, направленные как на других, так и на себя. 1
• Стресс и депрессия. 1 Постоянное разочарование может привести к хроническому стрессу, а в некоторых случаях — к депрессии, особенно если человек не может справиться с этими эмоциями. 1

Накопление отрицательных эмоций от разочарования может привести к серьёзным проблемам со здоровьем — могут возникнуть соматические заболевания, психические расстройства и физиологические патологии. 5

Чтобы снизить эмоциональное влияние после пережитого разочарования, можно обратиться за помощью к психологу. 5