Чтобы пережить игнор и травлю одноклассниками, рекомендуется:

• Рассказать о проблеме близкому человеку. 4 Окружающим важно знать, что вы в беде, иначе они не смогут вам помочь. 4
• Постоять за себя. 4 Показав один раз, что вас не стоит трогать, обидчики с большей вероятностью отстанут от вас. 4
• Игнорировать травлю, если она не выходит за рамки терпимого. 4 Зачастую, если обидчик не видит реакции жертвы, ему неинтересно дальше дразнить её. 4
• Обратиться за помощью к школьному психологу. 1 Специалист имеет возможность работать над преодолением проблемы с одноклассниками и их родителями. 1
• Если травля не прекращается, при посредничестве учителя нужно связаться с родителями обидчика и поговорить с ними. 1

Если предпринятые меры не помогли, можно сменить школу. 4

Важно помнить, что каждый человек проживает опыт травли по-разному, и у разных ситуаций могут быть свои особенности.