Если влюблённость в персонажей видеоигр и книг вызывает серьёзные проблемы и не даёт самостоятельно с ними справиться, рекомендуется обратиться к психологу. 25

Несколько советов, как перестать влюбляться в вымышленных персонажей:

• Поделиться своими чувствами с другими. 2 Поговорите об этом с друзьями, возможно, они смогут понять ваши чувства. 2
• Разрушить иллюзии. 12 Постарайтесь найти у персонажа отрицательные черты. 1 Например, осознайте, что он так же, как и обычный человек, разбрасывал бы носки по углам, ел в кровати и оставлял шкурки от банана в самых неочевидных местах. 1
• Ограничить или вовсе отказаться от просмотра сериалов и фильмов, в которых фигурирует этот персонаж и даже актёр, его сыгравший. 1
• Сместить фокус внимания на то, что ранее доставляло удовольствие. 1 Например, рисование, танцы, поездки за город. 1
• Интенсивно жить реальной жизнью. 1 Если делать много интересного, развлекательного и полезного, фантазии постепенно потускнеют и реальные люди начнут нравиться больше нереальных. 1

Также можно проанализировать, какие именно качества этого персонажа и мира так привлекают, и подумать, каким образом их можно реализовать в реальном мире. 3