Если проблемы с влюблённостью и ревностью к друзьям серьёзны, рекомендуется обратиться к психологу.

Несколько советов, как справиться с этими чувствами:

• Проверить, соответствует ли эмоция фактам. 2 Если нет, стоит подумать, как можно себе помочь. 2 Например, если чувствуется одиночество, возможно, стоит расширить круг друзей. 2
• Поговорить с другом о своей ревности. 24 Важно понимать, чего хочется от этого разговора: просто высказаться или каких-то изменений. 2
• Сместить фокус на себя. 3 Стоит уделить внимание своим интересам, любимым делам, начать изучать что-то новое. 3
• Заняться своей жизнью. 2 Важно искать другие интересы, общаться с другими людьми. 2 Это помогает справиться с любыми сложными чувствами. 2

Также можно написать список своих лучших качеств и перечитывать его всякий раз, когда сомневаетесь в себе. 5