Как перестать убиваться из-за девушки?

Если переживания из-за девушки влияют на эмоциональное состояние, рекомендуется обратиться к специалисту.

Несколько советов, как перестать убиваться из-за девушки:

• Признать, что такие отношения не приносят счастья ни одной из сторон. www.psychologies.ru Нужно взять ответственность за своё благополучие в собственные руки. www.psychologies.ru
• Сфокусироваться на себе. www.psychologies.ru Стоит провести исследование: чего именно вы ожидаете от отношений? www.psychologies.ru Возможно, они помогают вам чувствовать большую уверенность в себе, дают ощущение значимости. www.psychologies.ru Тогда стоит попробовать «добрать» недостающее иным способом: добиться определённых целей в карьере или хобби, попробовать себя в новых видах деятельности. www.psychologies.ru
• Поделиться своими чувствами с близкими людьми. psysovet.ru Это поможет снять напряжение. psysovet.ru
• Заниматься физической нагрузкой. psysovet.ru Любая активность на свежем воздухе, которая усиливает кровообращение (быстрая ходьба, бег, велосипед, ролики, активные игры), помогает быстрее выводить из организма гормоны стресса и вырабатывать эндорфины (гормоны радости). psysovet.ru

Если ничего не получается, лучше обратиться к опытному специалисту, который поможет сделать жизнь более яркой и без прошлого груза отношений. dzen.ru