Если есть проблемы со стеснением своей семьи и уровня жизни, рекомендуется обратиться к психологу.

Несколько советов, которые могут помочь перестать стесняться:

• Узнать больше о своей семье. 1 Можно составить генеалогическое древо и восстановить родословную. 1 Если правильно расставлять акценты, этот процесс имеет психотерапевтический эффект. 1
• Переоценить прошлые события. 1 Обида или стыд часто исчезают, если оценить их с точки зрения взрослого человека. 1
• Осознать личные причины переживаний. 1 Чаще всего принятие своего происхождения и родителей происходит, когда человек прорабатывает детские травмы и находит опору в себе самом. 1
• Начать жить своей жизнью. 3 Стоит выйти из зоны комфорта и получить новый опыт. 3 Например, пообедать в дорогом ресторане, завести блог на тему своего хобби, начать гулять перед сном, путешествовать автостопом. 3

Также важно помнить, что обстоятельства у всех разные, и гордиться тем, что есть, — нормально. 2