Как перестать создавать личности, подстраиваться под людей?

Для преодоления привычки подстраиваться под людей рекомендуется обратиться к психологу, чтобы обрести поддержку и ориентиры. www.all-psy.com

Несколько советов, которые могут помочь перестать подстраиваться под людей:

• Позволить себе быть собой. lifehacker.ru Будьте честны с собой и с окружающими, оставайтесь верными своим мыслям и эмоциям. lifehacker.ru
• Перестать оценивать себя через призму общественного мнения. lifehacker.ru Любите и одобряйте себя сами — другие вам для этого не нужны. lifehacker.ru
• Установить адекватные границы с внешним миром. lifehacker.ru Научитесь говорить «нет» тому, что действительно не хотите делать, не чувствуя себя при этом эгоистичными или виноватыми. lifehacker.ru
• Проработать адекватное поведение. dzen.ru Ответьте на вопросы, например: почему хорошо иметь свою позицию и взгляд на определённые вещи и ситуации, какое будущее вас ждёт, если у вас будут эти качества и способности отстоять свою точку зрения. dzen.ru

Также можно потренироваться выстраивать границы в отношениях с собой. deti.mann-ivanov-ferber.ru Для этого нужно письменно выбрать границу, которую хотите установить, перечитывать её каждый день и напоминать о необходимости соблюдать. deti.mann-ivanov-ferber.ru Через неделю стоит оценить свой прогресс. deti.mann-ivanov-ferber.ru

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.