Если вы столкнулись с издевательствами одноклассников, вот несколько советов, как перестать обращать на них внимание:

• Отвечать с юмором. 1 Если вместо ответных оскорблений шутить над ситуацией, это вызовет недоумение у хулиганов. 1
• Рассказать о проблеме кому-то, кому вы доверяете. 1 Разговор поможет лучше понять ситуацию и справиться со сложными чувствами. 1
• Игнорировать обидчиков. 4 Без обратной связи им может стать неинтересно издеваться. 4
• Использовать приёмы психологической защиты. 3 Например, представлять себя в стеклянном колпаке, от которого отлетают все оскорбления. 3
• Обратиться за помощью к школьному психологу. 13 Специалист имеет возможность работать над преодолением проблемы с одноклассниками и их родителями. 1

Важно помнить, что каждый случай издевательств уникален, и в каждом отдельном случае лучше разрабатывать план действий индивидуально с психологом. 2