Как перестать ненавидеть свой голос?

Чтобы перестать ненавидеть свой голос, можно попробовать следующее:

• Прослушать запись своей речи. 1 Чем чаще это делать, тем легче будет воспринимать звучание голоса в записи. 4
• Практиковать диафрагмальное дыхание. 1 Это поможет лучше контролировать дыхание и звук голоса. 1
• Посетить голосового терапевта. 1 Специалист поможет внести изменения в каденцию, ритм и высоту голоса с помощью упражнений. 1
• Научиться ценить звучание своего голоса. 1 Стоит принять недостатки и смириться с тем, что записанный голос будет звучать не так, как обычно. 1
• Замечать приятные ноты в звуке собственного голоса. 4 У каждого есть моменты, когда голос звучит спокойнее и расслабленнее, нужно лишь их замечать. 4

Принятие своего голоса — длительный процесс, который требует усидчивости, желания работать над речевым аппаратом и дисциплины. 3