Как перестать ненавидеть людей?

Если ненависть мешает жить полноценно и радостно, высасывает силы и энергию, отравляет отношения, рекомендуется обратиться к психологу. 2

Несколько советов, как перестать ненавидеть людей:

• Обращать внимание на хорошие черты. 1 Прекратить видеть в других людях источник неприятности или угрозы. 1
• Больше общаться. 1 Тогда можно понять, что у неприязни нет поводов, поскольку люди во многом похожи между собой. 1
• Подумать, чем близкие и знакомые могут помочь. 1 У большинства из знакомых и родственников есть какие-то навыки или связи, способные быть очень полезными. 1
• Честно и открыто признать собственные негативные чувства. 4 Можно откровенно поговорить об этом с близким человеком или выразить свои чувства в письменном виде. 4
• Сфокусироваться на себе и своей жизни, не думать об объекте ненависти. 2 Можно тратить силы и энергию не на ненависть, а на что-то радостное для себя. 2

Также можно исповедать грех ненависти на исповеди, чтобы очистить душу хотя бы временно и яснее видеть себя. 2