Чтобы перестать мысленно дублировать слова, можно попробовать следующие рекомендации:

• Перестать контролировать и обращать внимание на процесс автоматического повторения слов. 1 Чем меньше акцентуализация на мыслях, тем слабее процесс их возобновления. 1
• Придумать словам логическое завершение. 1 Например, продумать окончание и закончить этим окончанием. 1
• Если слово возникает в мыслях, бездумно повторять его вслух. 3 Делать это нужно до тех пор, пока слово не перестанет снова возникать в мыслях. 3

Также можно попробовать отвлечься от мысленного проговаривания слов во время чтения, например, оставить карандаш или ручку во рту, чтобы было труднее читать вслух или произносить слова по губам. 4

Если проблема навязчивого повторения слов в уме серьёзная, рекомендуется обратиться к психологу.