Как перестать любить человека?

Если проблема с любовью к человеку серьёзная, рекомендуется обратиться к психологу.

Несколько советов, как перестать любить человека:

• Принять свои эмоции. www.rbc.ru Отрицание и подавление чувств могут усугубить боль, гнев, обиду и грусть. www.rbc.ru
• Осознать негативные стороны прошлых отношений. www.rbc.ru Нужно определить негативные аспекты отношений и их влияние на жизнь. www.rbc.ru
• Удалить физические напоминания о бывшей любви. www.rbc.ru Убрать все вещи, предметы и фотографии, которые привязывают к прошлым отношениям. www.rbc.ru
• Сфокусироваться на саморазвитии. www.rbc.ru Заботиться о своём физическом и психическом здоровье. www.rbc.ru Добавить в жизнь занятия спортом, медитацию, чтение, учёбу или развитие новых навыков. www.rbc.ru
• Больше общаться с семьёй и друзьями. www.rbc.ru Поддержка со стороны окружающих может ускорить процесс восстановления. www.rbc.ru
• Написать письмо. www.rbc.ru media.halvacard.ru Например, «Пустой стул» (визуализация человека на пустом стуле и выражение ему всех чувств и мыслей) или «Два письма» (письмо партнёру с описанием переживаний и обид и письмо себе о том, почему нужно забыть этого человека). media.halvacard.ru

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.