Как перестать казаться глупым и перестать говорить людям ерунду?

Несколько советов, как перестать казаться глупым и говорить людям ерунду:

• Не стараться сразу что-то сказать. 1 Вместо этого нужно расслабиться, внимательно наблюдать и слушать людей. 1 Одновременно следует прислушиваться к своим ощущениям и чувствам. 1
• Не требовать от себя слишком много. 3 Не нужно быть высоко сведущим во всех областях, и никто не ждёт этого от вас, кроме вас самих. 3
• Быть заинтересованным в позициях собеседника. 3 Это благотворно отразится на разговоре и поможет избежать неловких пауз. 3
• Общаться на темы, в которых хоть немного разбираться. 3 Также стоит много читать, расширять свой кругозор и словарный запас. 3
• Понимать, что понятие «глупо» существует только в голове. 5 В любом обществе существуют стандарты поведения в определённых ситуациях, но для многих действий понятие нормы сильно размыто. 5
• Понять, что это не имеет особого значения и скоро забудется. 5 Малозначимые события выветриваются из памяти в течение 30 секунд. 5

Если проблемы с самооценкой и страхом выглядеть глупо серьёзны, рекомендуется обратиться за помощью к психологу. 45