Как перестать использовать эмоциональные качели и как понять, они ли это или нет?

Чтобы перестать использовать эмоциональные качели, можно попробовать следующее:

• Поговорить с партнёром. talentsy.ru www.b17.ru Нужно открыто и честно обсудить, что каждого из вас беспокоит, что вы ждёте от этих отношений. www.b17.ru
• Не поддаваться на манипуляции. www.b17.ru Если есть ощущение, что человек чередует приближение и отдаление, стоит быть наготове, что скоро будет следующая смена. www.b17.ru
• Обозначить личные границы, свои намерения и ожидания. www.b17.ru Нужно дать понять, что подобное поведение не сработает, и при дальнейших попытках снова поиграть в кошки-мышки отношения скорее всего закончатся. www.b17.ru

Чтобы понять, что вы попали в отношения с эмоциональными качелями, можно обратить внимание на следующие признаки: burninghut.ru

• Яркая демонстрация привязанности. burninghut.ru Поначалу партнёр осыпает вниманием, чтобы завоевать доверие и эмоционально привязать к себе. burninghut.ru
• Отрицание проблемы. burninghut.ru Если попытаться рассказать человеку о своём беспокойстве по поводу его поведения, в ответ услышишь отрицание. burninghut.ru
• Внезапные ссоры. burninghut.ru Ссоры внезапно возникают и так же неожиданно прекращаются. burninghut.ru
• Эгоцентризм. burninghut.ru Инициатор эмоциональных качелей часто ставит свои потребности на пьедестал. burninghut.ru

Если самостоятельно справиться с ситуацией сложно, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. radiosputnik.ru