Как перестать думать о бывшем парне и кормить его своей энергией??

Чтобы перестать думать о бывшем парне и снизить эмоциональную привязанность к нему, можно попробовать следующие шаги:

• Найти другой источник ярких впечатлений. www.b17.ru Любимое дело, благотворительность, путешествия могут стать таким источником. www.b17.ru Главное, чтобы новое увлечение было значимым и эмоционально заряженным. www.b17.ru
• Практиковать медитативные практики. www.b17.ru Например, упражнение «Камушки» помогает избавиться от навязчивых мыслей, успокоить ум и расслабиться. www.b17.ru
• Занимать себя делами. thegirl.ru Скоро мысли сконцентрируются на новых задачах, и из них вытеснится бывший партнёр. thegirl.ru
• Установить границы. thegirl.ru Нужно дать бывшему понять, что больше не хочется иметь с ним дел. thegirl.ru
• Отрефлексировать отношения. style.rbc.ru Можно взять лист бумаги и разделить его на две колонки. style.rbc.ru В одной выразить своё негодование и записать всё, что не удалось получить в этих отношениях. style.rbc.ru В другой колонке написать о том, что хорошего было у вас с этим человеком и что вы утратили. style.rbc.ru

Если навязчивые мысли о бывшем партнёре не уходят, стоит обратиться к психологу. style.rbc.ru