Если мысли и скука по человеку, у которого нет чувств к вам, вызывают серьёзные трудности, рекомендуется обратиться к психологу.

Несколько советов, как перестать думать и скучать по человеку, у которого нет чувств к вам:

• Осознать, что это бесполезно. 1 Нужно принять решение, что хочется избавиться от этих чувств, и методично работать в этом направлении. 1
• Прекратить любые контакты с человеком. 1 Не искать встреч, не звонить, не просматривать страничку в социальных сетях. 1
• Избавиться от того, что напоминает об отношениях. 3 Чужие личные вещи нужно вернуть, выбросить или убрать подальше от глаз. 3
• Найти новые способы времяпрепровождения. 3 Займите свободное время новыми делами, встречами и общением с интересными людьми. 3
• Отрефлексировать отношения. 5 Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. 5 В одной выразите своё негодование, запишите всё, что не смогли получить в этих отношениях. 5 В другой колонке напишите о том, что хорошего было у вас с этим человеком и что вы утратили. 5

Если острая фаза горевания не проходит, а навязчивые мысли о человеке не улетучиваются, стоит обратиться к психологу. 5