Если чувство собственной некрасивости становится проблемой, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. 5

Несколько советов, как перестать чувствовать себя некрасивой:

• Принять себя такой, какая есть. 1 Важно наравне с положительными чертами принять и свою теневую сторону. 1
• Не сравнивать себя с другими. 15 Таланты, успехи и достижения уникальны, их нельзя сопоставить с тем, что делают другие. 1
• Развивать другие сферы жизни. 1 Важно соблюдать баланс во всех областях, а не зацикливаться только на внешности. 1
• Искать свой стиль. 1 Правильно подобранный гардероб и аксессуары могут подчеркнуть достоинства и выразить индивидуальность. 1
• Баловать и радовать себя. 1 Можно сходить на маникюр или массаж, сделать маску для лица, полежать в ванной с морской солью и просто расслабиться. 1
• Уделить внимание здоровью. 1 Придерживаться сбалансированного рациона, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. 1
• Выбирать окружение. 1 Позитивные отношения, в которых люди поддерживают и восхищаются друг другом, способствуют повышению самооценки. 1

Также можно хвалить себя за успехи и достоинства, в том числе и внешние. 2