Чтобы перестать быть отражением собеседника, рекомендуется быть собой, а не его отражением. 1
Также можно попробовать следующие шаги:
- Задуматься о причинах подстраивания. 1 Возможно, это связано с боязнью обидеть или разочаровать собеседника. 1 Стоит оценить, действительно ли существует опасность, что если отреагировать не так, как от вас ждут, вас не поймут и не простят. 1
- Научиться слушать собеседника. 4 Для этого нужно использовать различные способы восприятия и переработки информации: сравнение, анализ, синтез, обобщение и абстракцию. 4
Если проблема связана с неосознанной зависимостью самоощущения и самовыражения от типажа собеседника, рекомендуется обратиться к психологу. 2