Чтобы перестать быть отражением собеседника, рекомендуется быть собой, а не его отражением. 1

Также можно попробовать следующие шаги:

• Задуматься о причинах подстраивания. 1 Возможно, это связано с боязнью обидеть или разочаровать собеседника. 1 Стоит оценить, действительно ли существует опасность, что если отреагировать не так, как от вас ждут, вас не поймут и не простят. 1
• Научиться слушать собеседника. 4 Для этого нужно использовать различные способы восприятия и переработки информации: сравнение, анализ, синтез, обобщение и абстракцию. 4

Если проблема связана с неосознанной зависимостью самоощущения и самовыражения от типажа собеседника, рекомендуется обратиться к психологу. 2