Для преодоления черствости рекомендуется обратиться к психологу, чтобы получить индивидуальную консультацию. 24

Некоторые общие рекомендации, которые могут помочь перестать быть чёрствым:

• Наполнить жизнь интересными событиями и увлечениями. 2 Это поможет отвлечься, наполнить жизнь приятными эмоциями и сместить фокус внимания на себя. 2
• Помогать окружающим. 1 Совершать добрые дела искренне и от чистого сердца. 1
• Настроиться на оптимизм. 1 Верить, что и на личной улице будет праздник. 1
• Полюбить себя. 1 Принять себя таким, какой есть, и простить себя за что-то. 1

Также важно помнить, что черствость может быть результатом накопившегося жизненного опыта, разочарований и обид. 1