Ожидания могут как положительно, так и отрицательно влиять на уровень счастья в отношениях. 2

Реалистичные ожидания приводят к большей удовлетворённости отношениями. 2 Когда оба партнёра знают, чего хотят от отношений, чувствуют себя комфортно, свободно выражают свои потребности, страхи и желания, в паре повышается уровень доверия и укрепляется связь. 1

Завышенные ожидания, напротив, могут привести к разочарованию и ощущению обманутости. 5 Стремление к предопределённому образу счастья, которого можно никогда не достичь, может стать ловушкой для разума. 2

Также есть мнение, что чем больше любовь без ожиданий, тем выше шансы на счастье. 2 Однако отказ от ожиданий должен ощущаться не как жертва, а как акт щедрости или веры в отношения. 2

Таким образом, важно управлять ожиданиями в отношениях, обсуждать их с партнёром открыто, чтобы укреплять связь и формировать доверие. 1