Как ожидание близкого человека влияет на эмоциональное состояние?

Ожидание близкого человека может влиять на эмоциональное состояние следующим образом:

• Вызывать тревогу и беспокойство. morgaushi-crb.med.cap.ru Беспокойство за родных и близких — естественное и нормальное чувство, но в критический период оно может стать слишком навязчивым и серьёзно повлиять на душевное состояние. morgaushi-crb.med.cap.ru
• Приводить к разочарованию и гневу, если ожидания не сбываются. veronikahlebova.ru Чем сильнее надежда, тем глубже могут быть отчаяние и гнев. veronikahlebova.ru
• Нарушать эмоциональную привязанность, особенно при временном расставании. burninghut.ru Настроенные нейронные сети продолжают работать в ожидании взгляда или прикосновения, но человека нет рядом. burninghut.ru

Чтобы справиться с негативными эмоциями, связанными с ожиданием близкого человека, можно попробовать отдохнуть, обсудить проблемы с теми, кому доверяешь, заняться физической активностью или переключиться с негативных мыслей на позитивные. morgaushi-crb.med.cap.ru Если состояние тревоги и беспокойства продолжается значительное время и снижает качество жизни, стоит обратиться к специалистам, например, к психологу или психотерапевту. morgaushi-crb.med.cap.ru