Чтобы отличить сиюминутный порыв от важных жизненных решений, можно использовать следующие рекомендации:

• Дать время на обдумывание. 25 Важные решения не принимаются мгновенно, на их принятие нужно время. 2 Важно проанализировать ситуацию, ответить на вопросы: что происходит, можно ли на это повлиять и, если да, то каким образом. 5
• Провести анализ затрат и выгод. 1 Нужно оценить, что будет приобретено и потеряно при каждом из вариантов. 1 Не стоит ограничиваться списком «за» и «против». 1
• Подумать о возможных сожалениях. 1 Вместо того чтобы основывать свои решения на вероятности успеха или провала, стоит оценить, в каком случае будет больше сожалений. 1
• Записывать мысли. 1 Выражение своих мыслей на бумаге помогает упорядочить всё, что крутится в голове. 1 Неопределённые чувства становятся структурированными и понятными, становятся заметными внутренние противоречия. 1
• Учитывать эмоции, но делать упор на факты и аргументы. 5 Нужно уметь отодвигать чувства на второй план и мыслить рационально. 5 Решения, принятые на эмоциях, редко оказываются правильными. 5