Чтобы отличить хорошего психотерапевта от плохого, можно обратить внимание на следующие признаки:

• Соблюдение профессиональной этики. 12 Хороший психотерапевт должен сохранять конфиденциальность, защищать личную жизнь пациента и не иметь права завязывать с ним дружеские или сексуальные отношения. 12
• Наличие диплома. 4 У врача-психотерапевта должен быть диплом об окончании ординатуры по специальности «Психотерапия» или свидетельство о профессиональной переподготовке по этому направлению. 4
• Отсутствие обещаний решить проблему за пару сеансов. 4 Если психотерапевт обещает наладить отношения с близкими, вылечить депрессию или пережить смерть близкого человека за пару встреч, он лукавит. 4
• Приверженность заранее оговорённым условиям. 3 Это касается денег, времени и продолжительности сессий, правил отмены. 3
• Тактичность и несуждение. 5 Профессионал всегда тактичен, не даёт оценок, не осуждает и не предлагает готовые рецепты. 5

Если есть сомнения, лучше поговорить с психотерапевтом об этом. 1 Хороший специалист примет сомнения и использует их, чтобы вместе разобраться, где проявляются старые страхи и установки, а где он действительно что-то делает не так. 1

Важно помнить, что выбор психотерапевта — субъективный процесс, и у каждого может быть свой вкус.