Несколько советов, как оставаться позитивным, когда люди злят:

• Сосредоточиться на благодарности. 15 Когда вокруг негатив, стоит переформулировать свои мысли и сосредоточиться на том, за что можно быть благодарным. 1
• Сопереживать другим людям. 1 Важно не осуждать и не зацикливаться на их негативе, а проявлять понимание и сострадание. 1
• Не принимать всё на свой счёт. 1 Нужно помнить, что речь идёт скорее о том, кто говорит, а не о вас. 1
• Использовать юмор. 1 Это поможет разрядить напряжённую ситуацию и сместить фокус внимания на что-то оптимистичное. 1
• Сосредоточиться на себе. 1 Когда негатива вокруг слишком много, стоит обратить внимание на собственные эмоции, мысли и инстинкты. 1
• Ограничить общение с негативными людьми. 1 Особенно если каждый час рядом с ними снижает уровень энергии и настроение. 1

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.