Чтобы определить потребности своей души в современном мире, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Прислушаться к чувствам. 15 Истинные желания обычно вызывают положительные эмоции, чувство восторга и энтузиазма. 1 Если возникают сомнения, страх или нежелание что-то делать, это может быть признаком того, что решение не соответствует потребностям. 1
• Провести анализ последствий. 1 Нужно подумать, какие результаты принесёт исполнение того или иного желания. 1 Если они будут вредными или не соответствующими ценностям, вероятно, это не то, что нужно. 1
• Регулярно медитировать. 1 Практика поможет установить более глубокий контакт с внутренним миром и позволит чётче увидеть свои истинные желания. 1
• Вести дневник. 1 Записывая свои мысли, чувства и желания, можно периодически проводить глубокий самоанализ, отслеживать общие темы и тенденции. 1
• Исследовать свои увлечения. 1 Это поможет понять, что именно будет вдохновлять в перспективе и даст возможность строить более долгосрочные планы. 1
• Общаться с близкими. 1 Стоит обсудить свои мысли и чувства с людьми, которым доверяете. 1

Если процесс самопознания вызывает трудности, рекомендуется обратиться к психотерапевту. 1 Специалист поможет рассмотреть чувства, мысли, поведение и подобрать индивидуальный подход. 1