Чтобы определить истинные причины проблем в жизни, можно воспользоваться методом «Пять почему». 23 Для этого нужно: 3

1. Взять листок бумаги и вверху (в центре) описать свою проблему. 3
2. Затем от этой проблемы нарисовать стрелку вниз и письменно ответить на вопрос: «Почему?». 3
3. После этого от этого ответа поставить ещё одну стрелочку вниз и снова ответить на вопрос: «Почему?». 3 Так задавать вопрос «Почему?» до тех пор, пока не найдётся как минимум четыре ответа. 3 Можно и более пяти раз задать вопрос «Почему?», главное — докопаться до сути проблемы. 3

Также при определении причин проблем рекомендуется:

• Избегать пустых предположений. 2 Опора на непроверенные гипотезы может привести к ложным выводам. 2 Каждый ответ нужно основывать на фактах и наблюдениях. 2
• Проверять логику. 2 Нарушение логической цепочки приводит к неверным выводам. 2 Нужно убедиться, что каждый ответ действительно логически следует из предыдущего вопроса. 2
• Привлекать людей со стороны. 2 Обсуждение проблемы с коллегами, друзьями, экспертами в соответствующей области поможет увидеть ситуацию под разными углами. 2

После проведения анализа нужно составить план действий. 2