Как объяснить подруге, что она не страшная и не толстая?

Чтобы объяснить подруге, что она не страшная и не толстая, можно попробовать следующие подходы:

• Проявить эмпатию. dzen.ru Нужно выслушать и принять чувства и мысли подруги. dzen.ru Это поможет ей почувствовать себя услышанной и позволит установить доверительные отношения. dzen.ru
• Предложить объективную перспективу. dzen.ru Стоит указать на то, что вес или форма тела не являются единственным и самым важным аспектом здоровья и самооценки. dzen.ru Можно упомянуть другие качества и достижения, которые определяют ценность человека. dzen.ru
• Сделать комплимент. www.bolshoyvopros.ru pikabu.ru Важно говорить искренне и говорить то, что подруга хочет услышать. www.bolshoyvopros.ru
• Показать примеры. www.bolshoyvopros.ru Можно найти изображения действительно полных людей, которые значительно «толще» подруги. www.bolshoyvopros.ru

Если проблема искажённого восприятия своего тела серьёзная, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. dzen.ru