Чтобы обсудить с психотерапевтом свои неприятные и стыдные физиологические особенности, можно для начала сказать специалисту, что вы хотели бы это сделать, но прямо сейчас не готовы. 1

В профессиональной психотерапии нормально, что для ряда тем должно возникнуть сначала достаточное доверие. 1 Для этого может потребоваться несколько встреч. 1

Во время консультации важно доверять, говорить честно и давать специалисту актуальную информацию. 3 Если вам сложно говорить о каких-то моментах открыто, стоит предупредить об этом психотерапевта. 3 Он перестроит темп и техники терапии. 3

Также стоит доверять своим эмоциям. 2 В кабинете психолога можно говорить обо всём, что есть на душе, или что приходит на ум во время сеанса. 2 Переживания, страхи, чувство стыда, гнева, слёзы и иные эмоции, которыми вы будете делиться со специалистом, могут стать важными для прояснения происходящего с вами или в отношениях с другими людьми. 2

Важно помнить, что психологи не имеют права разглашать конфиденциальную информацию, полученную от своего клиента. 2