Как общаться с ”токсичными” людьми?

Несколько советов, как общаться с «токсичными» людьми:

• Устанавливать чёткие границы. dzen.ru Не позволяйте человеку долго контактировать с вами, если это вам неприятно. dzen.ru
• Избегать эмоциональных ловушек. dzen.ru Не поддавайтесь на манипуляции и попытки токсичного человека вызвать у вас чувство вины. dzen.ru
• Выражать свои потребности ясно и конкретно. dzen.ru Избегайте двусмысленностей, говорите всё, что думаете. dzen.ru
• Искать поддержку у других. dzen.ru Разговаривайте с друзьями, коллегами или со специалистом, чтобы получить поддержку и понимание. dzen.ru
• Сохранять спокойствие. dzen.ru В конфликтных ситуациях избегайте агрессии, споров и ссор. dzen.ru Постарайтесь смотреть на ситуацию со стороны, сосредотачивайтесь на собственном эмоциональном здоровье. dzen.ru
• Брать контроль над разговором на себя. knife.media Токсичные люди — известные манипуляторы, поэтому стоит научиться быстро перехватывать контроль в разговоре. knife.media
• Делать акцент на хорошем. www.sportmaster.ru Иногда достаточно заметить положительные черты собеседника, чтобы он начал вести себя более дружелюбно. www.sportmaster.ru

Важно помнить, что каждый человек уникален, и универсального способа общения с «токсичными» людьми не существует.