Несколько рекомендаций, как общаться с людьми с синдромом жертвы:

• Напоминать о вещах, которые человек может контролировать. 5 Например, рассказывать, как именно он может решить проблему раз и навсегда. 5
• Не потакать поведению. 5 Вместо того чтобы жалеть человека, давать ему советы или предлагать свою помощь, стоит дистанцироваться от него. 5
• Не считать себя ответственным за благополучие собеседника. 5 Каждый человек отвечает за себя сам. 5
• Поощрять и хвалить за самостоятельные действия. 1 Основной посыл человеку, находящемуся в позиции жертвы: «Действуй!», «Ты можешь!», «У тебя всё получится!», «Я в тебя верю!». 1

Что стоит говорить: можно спрашивать у собеседника, что конкретно он собирается делать в сложившейся ситуации, как планирует решать проблему. 2

О чём стоит молчать: не стоит поддаваться на манипуляции чувством вины, к которым часто прибегают люди с синдромом жертвы. 5 Когда собеседник давит на чувство жалости, обвиняет в эгоизме или говорит, что кроме вас ему не к кому обращаться, нужно помнить, что у вас есть своя жизнь и вы не обязаны вкладывать свои ресурсы в улучшение чужой. 5

Если общение с человеком с синдромом жертвы вызывает трудности, рекомендуется обратиться к психологу.