Новизна помогает бороться с рутиной в жизни человека следующим образом:

• Заставляет мозг отойти от заданных паттернов и начать думать по-новому. 1 Воспринимая новую информацию, человек связывает её с уже существующей интеллектуальной моделью, что заставляет мозг трудиться усерднее. 2
• Избавляет от скуки. 1 Новые впечатления помогают более ярко переживать даже незначительные моменты повседневной жизни и избавляют от скуки. 1
• Помогает более ярко переживать даже незначительные моменты повседневной жизни. 1 Поскольку человек с большей вероятностью их запомним, это поможет сформировать и улучшить то, как он воспринимает другие события. 1
• Способствует саморазвитию. 1 Богатый психологический опыт приводит к большему пониманию себя. 1 Когда человек позволяет мозгу работать в полную силу и вовлекается в интересный опыт, он расширяет своё представление о себе, видит себя более сильным и более полно ощущает свою идентичность. 1

Чтобы внести новизну в жизнь, можно, например, специально в течение дня находить или делать что-то необычное, изучать новые области знаний, осваивать новые навыки. 15